・温野菜
・卵焼き
おかず少なっ！！
と思ったけど、以外と大丈夫。本当はもっと食べなきゃいけないんだろうけど。
食べ過ぎると気持ち悪くなるので、気をつけないとすぐに苦しくなっちゃう。
肉をたっぷり食べると罪悪感があって、精神衛生上よろしくないので自重。
我慢してるわけでもなく、欲しないのでこれでいいのかな？？？
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by genoise
| 2013-02-27 20:34
| お弁当
・ほうれん草とコーンのゴマドレ
・キャベツの梅おかか和え
・卵焼き
寝坊した時のために冷食を買ってあるんだけど、寝坊しないので使うときがないみたい。
冷凍焼けしそうな感じなので、消費せねば
の唐揚げ。
レモンが効いていておいしいので、必ず常備。なのに出番がないのは寂しいわｗ
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by genoise
| 2013-02-26 20:34
| お弁当
・ビーンズマリネ
・ゆで卵
週末、パン作りして月曜にお弁当にって流れ。
焼成温度が低かったようで、時間が経つとシワシワ。
上にのっけたカマンベールチーズがいけた！もっと具沢山でも良かったかなー。
角切り野菜（紫玉ねぎ、セロリ、人参、胡瓜）と塩でもんだキャベツとＭＩＸビーンズのマリネ。
お酢の代わりにレモン汁入れるのがマイブームです。
あと、ハチミツも入れてコクのあるマリネ液でした。
粒マスタード切れてたから忘れずに買ってこよう。
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by genoise
| 2013-02-25 19:53
| お弁当
・玉ねぎソテー
・ほうれん草のおかか和え
・卵焼き
今日は同僚の送別会。
なのでおかず少な目です。
お魚の美味しいお店を予約したので（幹事なので）、心置きなく食べようと。。。
鰤のタタキが美味しかったわー(*˘︶˘*).｡.:*♡
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by genoise
| 2013-02-22 23:17
| お弁当
・高野豆腐の卵とじ
・ほうれん草の辛子和え
・卵焼き
・玄米
大豆製品（おからと高野豆腐）と卵とりすぎ
イソフラボンたっぷりで、美容にいいのよ
たぶんね。
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by genoise
| 2013-02-21 20:05
| お弁当
・烏賊の煮物
・春菊のごま和え
・南瓜煮
・卵焼き
昨日からのおからシリーズ続き。
合挽きとおからでハンバーグ。これも人参入り。
１個でも腹持ちよいです。
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by genoise
| 2013-02-20 20:24
| お弁当
・ブロッコリーとパプリカの塩昆布和え
・ゆかり大根
・卵焼き
おからと鶏ミンチでつくねを。人参や生姜のみじん切りもたっぷり入ってるので、いろんな味が楽しめます。
沢山焼いて冷凍してあるので、朝は解凍したらフライパンで照り焼きにするだけ。
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by genoise
| 2013-02-19 19:41
| お弁当
・野菜たっぷりチーズサンド
昨日焼いた、グラハムパンでサンドイッチ。
紫玉ねぎ、セロリ、きゅうり、人参は塩もみして前夜のうちにマリネ液に漬け込みました。
お酢の代わりのレモン汁、オリーブオイル、粒マスタード、砂糖とコショウ。
朝はぎゅーっとしぼって挟むだけ。
ああー、おいしかった(*˘︶˘*).｡.:*♡
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by genoise
| 2013-02-18 23:06
| お弁当
2009年初夏に実家へと出戻り、すねかじり生活を再スタートさせたアラフォー@じぇのわーず。おやつにランチ、お弁当。作ったら撮る！の記録に。毎日ぶつぶつつぶやいてます。
by genoise
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