タグ:鶏肉 ( 9 ) タグの人気記事

2013/3/14(木)レモンとバジル揚げ弁当

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・レモンとバジル揚げ
・ほうれん草の胡麻和え
・キャベツの甘酢和え
・卵焼き
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by genoise | 2013-03-14 20:04 | お弁当

2013/2/26(火)唐揚げ弁当

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・レモンとバジル揚げ
・ほうれん草とコーンのゴマドレ
・キャベツの梅おかか和え
・卵焼き


寝坊した時のために冷食を買ってあるんだけど、寝坊しないので使うときがないみたい。

冷凍焼けしそうな感じなので、消費せねば
の唐揚げ。

レモンが効いていておいしいので、必ず常備。なのに出番がないのは寂しいわw
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by genoise | 2013-02-26 20:34 | お弁当

2013/2/19(火)照り焼きおからつくね弁当

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・照り焼きおからつくね
・ブロッコリーとパプリカの塩昆布和え
・ゆかり大根
・卵焼き


おからと鶏ミンチでつくねを。人参や生姜のみじん切りもたっぷり入ってるので、いろんな味が楽しめます。
沢山焼いて冷凍してあるので、朝は解凍したらフライパンで照り焼きにするだけ。
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by genoise | 2013-02-19 19:41 | お弁当

2013/2/13(水)鶏のケチャップソース弁当

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・鶏のケチャップソース炒め
・切干し大根
・キャベツの甘酢和え
・卵焼き
・ブロッコリー
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by genoise | 2013-02-13 20:12 | お弁当

2013/2/7(木)おからナゲット弁当

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・おからナゲット
・ささ身と野菜のナムル風
・レンコンのピリ辛
・卵焼き

ナゲットおいしー!マヨと鶏がらスープの素とか、塩気もあっておかず向き。
在庫が減ってきたのでまた週末に作成せねば。

夜になってかなり冷えてきた。
明日は雪かな?それが終われば3れんきゅー024.gif
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by genoise | 2013-02-07 19:34 | お弁当

2013/2/6(水)ささ身のチーズカツ弁当

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・ささ身チーズカツ
・ほうれん草ゴマドレ
・温野菜
・ねぎ入り卵焼き


「揚げないトンカツ」のパン粉を使ってチキンカツ。
粉チーズとパセリも入れて風味よし。

夕飯時に一緒に焼いて、朝はトースターでチン♪
時短バンザイ(≧∇≦)
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by genoise | 2013-02-06 19:53 | お弁当

2013/1/31(木)塩麹鶏の唐揚げ弁当

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・塩麹鶏の唐揚げ
・さつま芋のハニーマスタードサラダ
・キャベツの甘酢漬け
・卵焼き
・枝豆


ハニーマスタード味のサラダ、初めて作ったけどなかなかおいしかった。
はちみつのニオイ嗅いだら、はちみつバタートーストが食べたくなってしまったわー011.gif

さつまいもは「生キャラメルいも」と大分生まれ「甘太くん」の2種類。

生キャラメルいもは焼き芋にするととろける口どけらしい
が、どうやら外れだったようなのでサラダへ降格。
OISIXのさつま芋、私は外れを引く確立が高い。
コメントではみんな絶賛してるので、くじ運が悪いんだろうなー(´・ω・`)
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by genoise | 2013-01-31 19:57 | お弁当

2013/1/17(木)鶏つくね弁当

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・おからつくねの照り焼き
・茹で野菜
・糸こんにゃくとえのきのたらこ和え
・卵焼き

数日前からお腹の調子が悪い。夜になると、しくしく痛んでくる。朝になるとけろり。
こんなのが1~2週間続く事が去年もあったしな。
なんともなきゃいいけど。

明日は会社の新年会。

お腹痛いから欠席します。
言えるかな。
行きたくなかったからお腹痛くなったのかな?

寒いからね。
腹巻しておこうかww
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by genoise | 2013-01-17 19:49 | お弁当

2013/01/08(火)照り焼きつくね弁当

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・照り焼きおからつくね
・ピーマン塩昆布和え
・ほうれん草おかか和え
・卵焼き
・玄米

おから入り鶏つくねを照り焼きに。
味噌と生姜が入っているので照り焼きにしなくても良かったけど、お弁当なのでちょい濃い味の方が良いかなと。

どっちでもいいみたい025.gif
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by genoise | 2013-01-08 21:44 | お弁当


2009年初夏に実家へと出戻り、すねかじり生活を再スタートさせたアラフォー@じぇのわーず。おやつにランチ、お弁当。作ったら撮る!の記録に。毎日ぶつぶつつぶやいてます。


by genoise

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