2013/3/7(木)ウインナーソテー弁当

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・ウインナーソテー
・ピーマンの塩昆布和え
・キャベツの甘酢和え
・卵焼き
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# by genoise | 2013-03-07 22:36 | お弁当

2013/3/6(水)おからハンバーグ弁当

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・おからハンバーグ
・温野菜
・卵焼き
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# by genoise | 2013-03-06 20:07 | お弁当

2013/3/5(火)おからつくね弁当

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・おからつくね
・温野菜
・卵焼き
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# by genoise | 2013-03-05 19:03 | お弁当

2013/3/4(月)ベーグル弁当

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・ゴマベーグル
・ヨーグルト
・コーンスープ

地元で有名な天然酵母のパン屋で購入。
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# by genoise | 2013-03-04 20:45 | お弁当

2013/2/28(木)カキフライ弁当

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・カキフライ
・ほうれん草の黒ゴマ和え
・大根なます
・卵焼き
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# by genoise | 2013-02-28 22:53 | お弁当

2013/2/27(水)豚のケチャップソテー弁当

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・豚のケチャップソテー
・温野菜
・卵焼き


おかず少なっ!!

と思ったけど、以外と大丈夫。本当はもっと食べなきゃいけないんだろうけど。

食べ過ぎると気持ち悪くなるので、気をつけないとすぐに苦しくなっちゃう。

肉をたっぷり食べると罪悪感があって、精神衛生上よろしくないので自重。

我慢してるわけでもなく、欲しないのでこれでいいのかな???
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# by genoise | 2013-02-27 20:34 | お弁当

2013/2/26(火)唐揚げ弁当

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・レモンとバジル揚げ
・ほうれん草とコーンのゴマドレ
・キャベツの梅おかか和え
・卵焼き


寝坊した時のために冷食を買ってあるんだけど、寝坊しないので使うときがないみたい。

冷凍焼けしそうな感じなので、消費せねば
の唐揚げ。

レモンが効いていておいしいので、必ず常備。なのに出番がないのは寂しいわw
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# by genoise | 2013-02-26 20:34 | お弁当

2013/2/25(月)胡桃とレーズンのライ麦パン

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・胡桃とレーズンのライ麦パン
・ビーンズマリネ
・ゆで卵


週末、パン作りして月曜にお弁当にって流れ。
焼成温度が低かったようで、時間が経つとシワシワ。
上にのっけたカマンベールチーズがいけた!もっと具沢山でも良かったかなー。

角切り野菜(紫玉ねぎ、セロリ、人参、胡瓜)と塩でもんだキャベツとMIXビーンズのマリネ。
お酢の代わりにレモン汁入れるのがマイブームです。
あと、ハチミツも入れてコクのあるマリネ液でした。
粒マスタード切れてたから忘れずに買ってこよう。
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# by genoise | 2013-02-25 19:53 | お弁当

2013/2/22(金)生姜焼き丼

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・生姜焼き
・玉ねぎソテー
・ほうれん草のおかか和え
・卵焼き


今日は同僚の送別会。

なのでおかず少な目です。

お魚の美味しいお店を予約したので(幹事なので)、心置きなく食べようと。。。

鰤のタタキが美味しかったわー(*˘︶˘*).。.:*♡
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# by genoise | 2013-02-22 23:17 | お弁当

2013/2/21(木)おからナゲット弁当

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・おからナゲット
・高野豆腐の卵とじ
・ほうれん草の辛子和え
・卵焼き
・玄米


大豆製品(おからと高野豆腐)と卵とりすぎ023.gif

イソフラボンたっぷりで、美容にいいのよ053.gif



たぶんね。
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# by genoise | 2013-02-21 20:05 | お弁当


2009年初夏に実家へと出戻り、すねかじり生活を再スタートさせたアラフォー@じぇのわーず。おやつにランチ、お弁当。作ったら撮る!の記録に。毎日ぶつぶつつぶやいてます。


by genoise

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